Kalenie deti vzduchu, vody a slnka


Ak je vaše dieťa je často choré a rýchlo zdvihne infekcie potom budete musieť premýšľať o tom, temperovanie postupov. Ešte pred príchodom jesene, kedy prichádza obdobie dažďov, a s nimi prechladnutia by mali vykonávať rôzne temperovanie procedúry. Vzhľadom k tomu, v lete - skvelý čas začať. Poďme sa dozvedieť, ako vykonávať tvrdnutia detí sa ovzdušia, vody a slnka.
Hory. Vplyv zmeny klímy na deti je veľmi pozitívny. Horské klíma stimuluje imunitný systém. Preto vdychovanie horský vzduch sa odporúča najmä pre alerhetykiv, ktorí sú alergickí na peľ a roztoče.



Sea. V lete je v chladnom mori, ktoré spôsobuje krvné cievy prispôsobiť sa náhlym zmenám teploty, ktoré budú neoceniteľné ako pádu-zyyazykay čase, keď sa nielen deti, ale aj dospelí vystavené častým zmenám teploty prostredia horúci piesok dieťaťa.
Prechádzka v lese. Nie je nutné tráviť dlhé expedície. Môžete jednoducho ísť do lesa na huby. Ubytujte sa v lese, kde je špeciálny klíma, je veľmi užitočné pre deti, ktoré trpia respiračnými infekciami. Esenciálne oleje sú prideľované borovica, majú priaznivý vplyv na zdravie detí. Počas inhalácie silíc čistí dýchacích ciest. Samozrejme, žijúci v meste, nie všetky budú môcť pravidelne prejsť lesom. Potom môžete ísť kde veľa zelene - botanickej záhrady alebo parky.


Kids. Ak vaše dieťa má len nedávno naučil chodiť, potom držal za ruku, aby si prechádzku na ulici, ako je to možné. Chôdza nohy oveľa užitočnejšie, než dieťa jazda na invalidnom vozíku. Počas pohybu nezáleží - je to chôdza, beh alebo jazda na bicykli zvýšenú srdcovú frekvenciu, posilňuje srdce a dýchací systém. Okrem toho, že dieťa sa stáva rýchly a silný. Na jeseň a počas všetkých zyyazykay nie je dostatok svetla, najmä detí. Takže slnečných dňoch budete musieť tak dlho, ako je to možné chodiť na ulici. Vzhľadom k liečebným účinkom svetla na tele dlho známy.

Deti tiež potrebujú vzduch a slnko. Novo narodené deti, že je dôležité byť vonku. Vetranie na izbe alebo na balkóne kočov nebude nahrádzať chôdzi na ulici. Počas tohto obdobia, je potrebné chodiť 2 až 3 hodiny. deň čo deň, alebo slnečno zamračené, bez ohľadu. Zabrániť by snáď pršať. Avšak, pred prvým zjazde na ulici dieťa, je potrebné sa pripraviť. Ak to chcete urobiť pre 3-7 dní, aby vetranie miestnosti. Tiež je potrebné, aby dieťa na ulici a sedieť s ním u otvoreného okna alebo krátko prejsť na balkón. Prvý na ulici môže byť vykonané už 10. deň po odchode z nemocnice.


Keď deti chodia do škôlky, nie hneď odniesť domov, že by bolo užitočné mať ďalšiu hodinu, chodia im vonku, za pekného počasia samozrejme uyazyka. Ak dieťa chodí do školy, rekreácia vonku po školských hodín neskôr mu pomohla sústrediť sa na riešenie domáce úlohy.
Verejná doprava. Pokiaľ nie je núdza, nie ísť s deťmi v preplnených autobusoch alebo električkách. Deti bude opäť vystavený kontaktu s chorými ľuďmi. Deti budú vdychovať vzduch od baktérií a vírusov. Ak škôlka alebo škola v jeho blízkosti je lepšie chodiť. Ak máte stále cestovať na verejnú dopravu potom môžete ísť na 1-2 sa zastaví skoro a ísť na prechádzku, ak čas dovolí.


Na kalenie studenej vody je ideálne, ale keď prídete jesenný čas, potom to nie je čas na kúpanie v bazéne, mora či rieky. Letné na kalenie dieťaťa by mal bežať naboso na tráve na jeseň av zime môže byť denné dieťa umývať nohy studenou vodou. To môže byť vykonané bezprostredne po kúpaní. Nohy by mali byť dobre otrieť uterákom a šaty ponožky.
Kožený. Tvár dieťaťa, ktoré majú byť chránené pred vetrom a chladu, aby sa zabránilo podráždeniu. Lekárne môžu kúpiť ochranný krém s vitamínmi. Výber je široký, ale zvoliť pre vaše dieťa krém vhodný pre deti. Krém by mal byť aplikovaný na tvár, než ísť von, ale ak to zyyazykay obdobie, je potrebné použiť krém po dobu 30 minút. pred odchodom von. Face dieťa tiež potrebuje ochranu pre tento oblek detský olej, ktorý je možné tiež zakúpiť v lekárni.


Všetky spôsoby kalenie nie je ťažké, nie je to byť leniví. Celoročné postup by mal rád dieťa, keď je chodiť bosý, pustiť. Pre starostlivosť o dieťa dôležité fyzickej aktivity, čerstvý vzduch, minimálne opotrebenie, chladné a čisté škôlky. V tomto článku sa budeme skúmať len niektoré metódy kalenie dieťa. Pomocou týchto tipov, ste si istí, vidieť pozitívne výsledky.